Agressieregulatietraining

Wat is agressie?
Op welke manier uit jij jezelf als je geïrriteerd of boos bent?
Hoe reageer je op agressie?
Hoe kun voor jezelf opkomen zonder agressief te worden?   
Wie mag wel iets tegen je zeggen, wie niet en waarom?

Er zijn acht trainingsbijeenskomten die elk 2 uur duren. Tijdens de training ga je aan de slag met je eigen agressietrap: wanneer word jij boos en wanneer gaat dat over naar agressie. Hoe kun je daar invloed op uitoefenen zodat je niet agressief hoeft te worden? Herken je dat je geïrriteerd of boos wordt of herken je het niet?  Hoe kun je die signalen wel gaan herkennen? Welk gedragstype past het beste bij jou en wat betekent dat in de omgang met anderen?  In de training bespreek je bovenstaande zaken, je oefent in rollenspelen ander gedrag en je kijkt terug op deze oefenmomenten.


Uitgangspunt:

Gedrag van jongeren wordt beïnvloed door hun kennis, aangeleerd gedrag, hun motivaties en gedachtepatronen. In de training wordt ingestoken op deze gedachtepatronen die hun gedrag beïnvloeden. Gedragsalternatieven worden besproken en geoefend. De signalen (gevoelens en gedachten) die vooraf gaan aan de agressie worden  uitvoerig besproken en verwerkt in een agressietrap. Hoe kunnen ze deze signalen beter gaan herkennen en hoe kunnen ze daar anders mee omgaan  zodat agressie steeds minder vaak voor gaat komen.

In de training leren de jongeren van en met elkaar door met elkaar rollenspelen te spelen, elkaar te observeren, tips te geven en te oefenen met gedragsalternatieven.


Na het volgen van de training gaan we er vanuit dat:

  • De jongere gewerkt heeft aan zijn persoonlijke leerdoelen.
  • De jongere gedragsalternatieven heeft geoefend en deze in kan zetten in voor hem moeilijke situaties.
  • De jongere weet welke situaties voor hem risicovol zijn zodat hij deze kan vermijden en/of daar anders mee om kan gaan.
  • De kans op recidive is verkleind.  
  • De jongere beter inzicht heeft in sociale situaties
  • De Jongere situaties  beter kan inschatten

De jongere weet heeft van de alternatieven die “vooral” van hemzelf zijn
en als positief ervaart (wat ervaart hij als positief) 

Voor meer informatie kunt u terecht bij:

Annemieke Gijsbers
Afdelingshoofd PEL
telefoon: 073 5432082
mobiel: 06 46334322
e-mail: annemieke@topaze-hulp.nl